運動の日

ほんそご
午前：イングリッシュガーデン
午後：１）プール
　　　２）ドーナッツのタグづくり

生活介護
午前：１）バスの旅（卸団地〜松江駅）
　　　２）電車の旅（乃木駅〜揖屋駅）
　　　３）筋力トレーニング（サン・ライフ松江）
午後：１）クッキー
　　　２）木工

以前のブログでの紹介した事があると思いますが
ほんそご、生活介護では、「健康」もテーマに
積極的に運動活動を取り入れています。

ほんそごは午後より県立プールへ行きました。
今日は女性グループの日です。
みなさん、水泳の経験を重ねるごとに水にも慣れ
今では「早く、入ろうよ！」と自分から積極的に
プールの中へ入れるようになりました。
水の中は楽しいようです。利用者の笑顔につれられ
職員も自然と笑顔になります。

生活介護では毎週水曜日はサン・ライフ松江へ筋力トレーニングに
行きます。こちらは男性グループです。
当初はストレッチとサイクルしかできなかったのですが
回数を重ねるごとに、他の専用マシーンも使えるようになり
今ではサイクリング、回転台、腹筋、ラットマシーン、フットレス
ベンチプレス、ショルダープレス、アップマシーンの７台を
３セットずつ、できるようになりました。本当にがんばりました。
すべてをやり終えた後にはマッサージ器で全身をほぐします。
その時の充実感にあふれた表情がとても素敵です。

今後も楽しい運動企画を考えて
みんなと一緒に取り組んで行きたいと思います。