ウォーキングで心身リフレッシュ
ほんそご
午前：散策、カードづくり
午後：みそづくり
生活介護
午前：１）環境整備（八雲ログハウス）
２）ウォーキング（松江市総合運動公園）
午後：１）クッキー
２）木工
昨日に引き続き
今日も春の訪れを感じさせる暖かな一日となりました。
ほんそご、生活介護と共に
暖かな日差しに誘われて散策へ出かけてきました。
陸上競技場の外周を５周、歩きました。
３月にも関わらず、額にはキラリと光る汗がこぼれ落ちました。
最終コーナーを曲がりゴールにたどり着いた時には
何とも言えない爽快感を参加者全員が実感できました。
天候の良い日には
メイン活動に関わらず合間の時間でも良いので
できるだけウォーキングをおこないたいと思います。
運動習慣をつけ心身リフレッシュにはげみましょう。
