体をうごかす！！（一日目）

生活介護の様子
＜午前＞
・弁当配達
・クッキー
・木工
・空き缶潰し

＜午後＞
・平原公園付近を散策しよう

連休明けの初日です！！
今日もいい天気で生活介護は平原公園に向かいました。
平原公園は何もないところですが、周辺には寺や神社があります。
公民館に車を止め、まずはお寺へ。
２０段ぐらいの階段を上り、境内へ。
手をあわせると、すぐに近くの神社へ。
鳥居をくぐると４０段ぐらいの階段が・・
一段飛ばしで上られる方や、一段一段確かめながら上られる方など
自分のペースで上られました。
上るとすぐにお賽銭を入れ鈴を鳴らしそれぞれお祈りしました。
近くには栗の木もあり、たくさんの栗が落ちてましたが、
中身はほとんどなく、残り物を持って帰りました。
約１時間の散策でしたが、階段を上ったり、坂を下ったりと
軽く汗もかきしっかりと運動できました。

今週は天気もいいです。
体を動かす週間にしましょう！！