ウォーキングの日

ほんそご
午前：キャンドルづくり
午後：１）プール
　　　２）北公園へ散策に行こう！

生活介護
午前：１）ウォーキング（総合運動公園）
　　　２）ポレポレ弁当配達
午後：１）ウォーキング（風土記の丘）

今週に入ると
先週の台風の影響による悪天候がうそだったかのような
爽快な秋晴れが続いています。
今がチャンスとばかりに今日は一日、ウォーキングを楽しみました。

午前は我がホームグラウンドの総合運動公園です。
出発前に１人１人に本日の目標を確認し合いました。
公園内にあるウォーキングコース１ｋｍを何週するのか
各人のペースを考えながら決めていきました。
多くのメンバーが最近は運動不足という事がわかり
目標のハードルを高くして５周としました。

秋晴れの下、一斉にウォーキングスタートです。
しかし、ペースは一人ひとり違います。
先頭をきって１人どんどん進む人。
行ったり来たりして先頭集団の動きに合わせて歩く人。
ゆ〜くり、ゆ〜くりと歩く人
とペースも十人十色です。

全員が目標達成はできませんでしたが
誰の手も借りずに最後まで自分の力で
目標に向かって歩き抜く事が出来ました。

午後は風土記の丘へ。
ここでも目標をみんなで決めました。
遊歩道３００ｍ。×１０周です。
この目標はゆっくりペースの方２名を除く他のメンバー全員の同じ目標としました。
途中で休憩する人も何人かでましたが
結局、１時間半かけて目標を全参加者が達成する事ができました。

一日かけてのウォーキング大会。
たくさんの汗をかき、心身リフレッシュできました。